Что делают после душа

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте infoniac. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Знали ли вы, что большинство наших привычек в душе не так полезны для здоровья, как кажется?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались 

Экология потребления. Вы приняли чудесный горячий душ, выключили воду и тянетесь за полотенцем, чтобы поскорее в него завернуться. Может, в ванной прохладно брр! И всё же, прежде чем вы нырнёте в мягкое полотенце, нужно кое-что сделать. Health, специалисты считают, что самое лучшее, что нужно сделать для повышения уверенности и самооценки — это рассматривать себя в зеркале.

Да-да, в обнажённом виде, во всей красе. Health Эми Л. Флауэрс, доктор философии, клинический психолог, специалист по работе над восприятием тела. Многие из нас избегают смотреть в зеркало по двум причинам. Специалисты советуют не просто рассматривать себя в зеркале, но и делать маленькое упражнение: называть 5 положительных качеств своего тела.

Это может быть что-то, за что вы благодарны телу, или что-то, на что вам приятно смотреть. Это может быть что угодно, от цвета глаз до свежего педикюра — главное, чтобы ваши мысли были позитивными. Если вам трудно придумать, что похвалить, то нужно вспомнить, по какому поводу вы получали комплименты и положительные комментарии. Если вы очень боитесь смотреть на себя в зеркало, не делайте это упражнение каждый день, попробуйте на первых порах делать его раз в неделю, постепенно вы сможете делать его чаще.

Вот так-то. Давайте пообещаем себе, что теперь каждый день будем любоваться своим прекрасным телом. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! Еще от intueat. Добавить комментарий. Знаете, что самое страшное в старении? Сидение опаснее курения: 5 фактов, которые заставляют задуматься. Как избавиться от грибка ногтей дешево и быстро.

Профессор Неумывакин: Законы Здоровья. Что важно знать про зубные импланты. Тимус: Как остановить старение. Если предать того, кто помог, фильм отмотается назад.

Почему мы жалеем не тех. Ни феи, ни принца, ни кареты Витамины группы В: защита мозга и профилактика старческого слабоумия. Как быть счастливым: 10 жизненно важных шагов, подтвержденных наукой. Что такое Формула ФА для перехода от страха к свободе? Алкоголизм: психологические причины алкогольной зависимости.

Швеция принимает свою первую деревянную ветряную турбину. Истерика у ребенка: 7 советов родителям. Что нужно делать сразу после душа.

Источник: intueat. Сохранить публикацию. Комментарии Всего: 0. Самое интересное видео. Нравится 2 Коментарий Поделиться. Нравится 4 Коментарий Поделиться. Нравится 11 Коментарий Поделиться. С Богом надо иметь личные отношения. Иначе все свечки, все посты, все причащения — всё мимо. Хоть обпейся святой водой — ничего не будет, если не будешь менять своё Сердце, свои мысли, всю свою жизнь. ТОП Видео. Нравится 1 Коментарий Поделиться.

Смотреть больше. Показать еще. Что-то интересное Лучшее за день. О НАС. Наш сайт использует технологию cookies. Оставаясь на ресурсе, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности в отношении cookies.

Тёплый, расслабляющий, вечерний или прохладный, бодрящий, утренний?

Мыться вредно? Семь наивных вопросов дерматологу о водных процедурах

Тёплый, расслабляющий, вечерний или прохладный, бодрящий, утренний? Какой бы душ вы ни выбрали, важно знать несколько простых правил. Чтобы душ был не только для души, но и на пользу коже. Как часто принимать душ, что делать до и после, об ошибках и секретах грамотного душа, читайте в этом посте. На поверхности кожи живут полезные бактерии. Они синтезируют натуральные антибиотики и борются с вредными бактериями. При этом натуральные антибиотики безопаснее и эффективнее традиционных привычных антибиотиков, потому что микробы не могут быстро выработать устойчивость к ним.

Постоянное мытье, особенно с агрессивными моющими средствами, бритье и скрабирование стирает полезные бактерии и подрывает защитную систему кожи. Сухой массаж. Прежде чем прыгнуть в душ, разотрите сухую кожу щёткой или специальной губкой. Сухое растирание отшелушивает отмершие клетки, глубоко очищает, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж. Помните, что щётки должны быть из натуральных материалов, сухими и мягкими. Не драйте кожу. Расчешите волосы.

Нерасчесанные волосы во время мытья спутаются ещё больше. А пытаясь расчесать влажные волосы, вы их только повредите. Влажные волосы наиболее уязвимы. Поэтому хорошо расчешите волосы мягкой щёткой перед принятием душа. Обработайте пятки. Если вы не хотите всю жизнь ходить с шершавыми пятками, откажитесь от педикюра в душе.

Кожа должна быть сухой. Обработайте пятки перед принятием душа. Казалось бы, что сложного — принять душ. Однако, в этом простом деле есть свои тонкости. В первую очередь, это грамотный порядок действий. Такой порядок гарантирует максимальную чистоту. Никаких остатков зубной пасты, шампуня или кондиционера.

Кроме того, остатки шампуня, кондиционера или маски для волос, стекая по спине, могут забить поры и вызвать акне. Поэтому важно их правильно смыть. Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления особенно при акне.

Распространённое мнение — горячая вода открывает поры, а холодная закрывает — не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала. Оптимальный вариант — вода комнатной температуры. А лучший термометр — ваш локоть. Ему должно быть комфортно. Вода не должна обжигать локоть, и не должна быть прохладной. Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7.

Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до Щёлочь раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Интересно: мыло Dove — на самом деле не мыло, а синтетическое моющее средство с нейтральным рН. От мыла в нём только форма. На этикетке в составе вашего средства для душа не должно быть компонентов со словом сульфат sulphate.

Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин cocamidopropyl betaine , кокоат натрия sodium cocoate , кокоамфоацетат натрия sodium cocoamphoacetate , лаурил глюкозид lauryl glucoside. В идеале рН средств для сухой кожи будет чуть более щелочной , а средств для жирной кожи — чуть более кислотный Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме около 5.

Не пользуйтесь антибактериальными средствами ежедневно, если их не прописал дерматолог для лечения определённой проблемы. Антибактериальные средства гонят вон не только вредные бактерии, но и полезные, и без серьёзной причины пользоваться ими не нужно. Для поддержания чистоты кожи вполне достаточно грамотно пользоваться хорошим гелем для душа. Тщательно смойте ваше средство для душа большим количеством воды. На коже не должно оставаться следов ПАВов.

Никаких пушистых кусочков пенки за ухом. Остатки даже самого мягкого очищающего средства, оставаясь на коже, разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению. Если сухое отшелушивание щёткой не ваш вариант, во время душа возьмите солевой или сахарный скраб.

Они глубоко очистят кожу, улучшат микроциркуляцию, насытят минералами и напитают. Солевой скраб — отличный выбор после затяжных праздников, перед обертываниями и при жирной коже. Для чувствительной сухой кожи попробуйте масляные плитки-скрабы. В них много насыщенных жирных масел и мало скрабирующих частиц. Поэтому они отшелушивают очень деликатно, одновременно интенсивно ухаживая за кожей.

Как правило, кожа тела нуждается в более частом отшелушивании, чем кожа лица. Однако, не надо усердствовать и скрабиться каждый день. Одного-двух раз в неделю вполне достаточно для гладкой, нежной кожи. Бритье — тоже отшелушивание. Поэтому скрабьте ноги аккуратно и постарайтесь разнести бритье и скрабы на разные дни.

Если у вас по плану отшелушивание и депиляция в один день — сначала скраб, затем бритье. Так вы максимально снизите риск вросших волосков.

Если у вас купероз ярко-выраженная сосудистая сеточка , слабые сосуды или кожа склонна сильно краснеть от тёплой воды, в конце ополоснитесь прохладной водой. Она поможет сузить сосуды, расширившиеся от пара и горячей воды.

На мочалках и губках со временем скапливаются отмершие чешуйки, пыль, остатки моющих средств. Особенно на мочалках из люфы и других натуральных материалов. В таких условиях да ещё во влажной среде, бактерии радостно множатся, а это прямая дорога к акне и раздражениям. Обязательно хорошо просушивайте губки и мочалки после использования и меняйте их своевременно — не реже, чем раз в 6 месяцев.

Принимайте душ комнатной температуры, используйте мягкие гели вместо мыла и тщательно их смывайте, не пользуйтесь антибактериальными средствами без нужды, пользуйтесь скрабом раза в неделю и почаще меняйте мочалки и полотенца.

Блог о правильной косметике. Косметичка Всё о коже Уходы Анатомия косметики. Как правильно принять душ Уходы Аня Романова. Как часто нужно принимать душ Принимать душ несколько раз в день — не такая хорошая идея, как может показаться. До принятия душа Сухой массаж. В душе Правильный порядок Казалось бы, что сложного — принять душ. Вымойте волосы, промокните их и нанесите кондиционер. Умойтесь и почистите зубы.

За это время кондиционер успеет поработать. Смойте кондиционер и уберите волосы наверх. Вымойте тело. Температурные крайности Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления особенно при акне. Гели вместо мыла Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7.

Вместо мыла выбирайте мягкие гели для душа и синтетические моющие средства с рН Антибактериальные средства для душа Не пользуйтесь антибактериальными средствами ежедневно, если их не прописал дерматолог для лечения определённой проблемы. Смыть без следа Тщательно смойте ваше средство для душа большим количеством воды.

Отшелушивание Если сухое отшелушивание щёткой не ваш вариант, во время душа возьмите солевой или сахарный скраб. Прохладное ополаскивание Если у вас купероз ярко-выраженная сосудистая сеточка , слабые сосуды или кожа склонна сильно краснеть от тёплой воды, в конце ополоснитесь прохладной водой.

Губки и мочалки На мочалках и губках со временем скапливаются отмершие чешуйки, пыль, остатки моющих средств. После душа Промокайте, а не трите. После душа аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу. Это особенно важно при сухой и чувствительной коже. Полотенца меняйте раза в неделю. А если вас замучили постоянные акне - ещё чаще.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ШИКАРНЫЕ ВОЛОСЫ ЗА 5 МИНУТ. Так сможет каждая девушка!

Как правильно принимать душ?

Принятие душа — это часть повседневной рутины большинства людей. Это быстрый, эффективный и освежающий способ следить за своей гигиеной. После спортивной игры или тренировки следует принимать душ в тот же день. Хотите узнать, как правильно мыться в душе? Прочтите эту статью! Кроме того, эту статью можно отправить кому-то из друзей или знакомых, чтобы тонко намекнуть, что ему нужно научиться правильно принимать душ.

Войти Facebook. Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как принимать душ Информация об авторе. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, человек а. В этой статье: Подготовка.

Вымойте тело. Побрейтесь и почистите зубы. Показать еще Показать меньше Дополнительные статьи. Часть 1 из Снимите грязную одежду и белье и положите ее в корзину для грязной одежды. Заранее приготовьте чистую сменную одежду или пижаму, положив ее куда-нибудь рядом, где она не промокнет.

Не забудьте также снять очки. Если вы носите контактные линзы, их можно не снимать, но, принимая душ, следите, чтобы в глаза не попало слишком много воды. Снимите часы, кулон, ожерелье и другие аксессуары. Подберите подходящую температуру воды. Включите воду и подождите, пока она станет теплой. Проверьте положение душевой лейки, чтобы убедиться в том, что вода будет течь прямо в душевую кабинку, а не наружу.

Проверьте, не слишком ли вода горячая. Лучше всего проверить температуру воды, подставив под поток запястье — считается, что так вы сможете более точно определить комфортную для тела температуру. Подумайте над тем, чтобы иногда принимать прохладный или холодный душ, особенно если на улице жарко и душно, или после интенсивных тренировок.

Хотите сэкономить воду? Включив душ, сразу же встаньте под него, даже если вода еще прохладная. Аккуратно встаньте под душ, как только температура воды будет подходящей. Часть 2 из Намочите все тело водой. Медленно повернитесь пару раз под потоком воды, чтобы намочить все тело. Если вы собираетесь заодно помыть голову, намочите и ее. Смыть с себя всю пыль и грязь — первый шаг к чистоте, а теплая вода поможет вашим мышцам расслабиться.

Нанесите немного шампуня на волосы. Нежно массирующими движениями втирайте шампунь в кожу головы, намыльте волосы от корней до кончиков. Необязательно наносить слишком много шампуня, иначе, во-первых, он быстро закончится, а во-вторых, может нарушиться процесс естественного выделения кожного сала. Используйте сначала четверть того количества шампуня, которое вы выдавили на ладонь. Помните: больше — не значит лучше, всегда сначала берите немного шампуня, а если будет недостаточно — добавьте еще немного.

Лучше мыть голову не каждый день, а через день. Слишком частое мытье головы негативно влияет на состояние волос и кожи головы. Тщательно смойте шампунь с волос и кожи головы. Вы же не хотите, чтобы волосы высохли вместе с остатками шампуня. Чтобы понять, что на волосах больше не осталось шампуня, намочите их, выжмите из них воду и посмотрите на цвет воды, которая будет стекать с волос.

Если вы все еще замечаете остатки пены и шампуня, промойте волосы более тщательно! Нанесите на волосы немного кондиционера. Помимо простого мытья головы и волос было бы неплохо нанести на волосы немного кондиционера, ведь он улучшает состояние волос, делая их более здоровыми.

Кондиционер не сильно пенится, поэтому просто нанесите его на волосы от корней до кончиков, пока не почувствуете, что кондиционером покрыта вся голова. Обратите внимание на способ применения, указанный на упаковке кондиционера. Часто рекомендуется оставить кондиционер на волосах на некоторое время и только потом смывать его. На некоторых кондиционерах просто указано, что его нужно наносить на волосы после мытья головы.

Если вы пользуетесь шампунь-кондиционером два в одном , тогда можете пропустить вышеупомянутый шаг. Намочите лицо и нанесите на кожу немного пенки для умывания или очищающего скраба, аккуратно втирая его пальцами или специальной губкой в кожу. Нежно распределите скраб по всему лицу и оставьте хотя бы на 30 секунд нанесите скраб на щеки, нос, подбородок, лоб, на область шеи и спины, если у вас неспокойная кожа и акне в этих областях.

Не наносите скраб на глаза и область вокруг глаз. Если вы пользуетесь специальной пенкой для умывания против акне, оставьте ее на лице на 30 секунд, чтобы продукт проник вглубь пор. Затем смойте скраб специальной губкой для умывания и еще раз тщательно умойте лицо. Вместо пенки для умывания можно использовать обычное мыло.

Это лучше, чем вообще не использовать никаких очищающих средств, но частое использование неподходящего для вашей кожи мыла может высушить ее и даже вызвать раздражение. Нанесите немного жидкого мыла или геля для душа на мочалку или губку или просто на ладони. Затем намыльте все тело. Начните с шеи и плеч и спускайтесь ниже. Не забудьте вымыть область подмышек и спину. Ягодицы и область паха стоит мыть в последнюю очередь.

Обязательно вымойте область за ушами, заднюю поверхность шеи, промежутки между пальцами. Смойте мыло или гель для душа. Поворачивайтесь под потоком воды.

Руками или мочалкой проведите по телу, чтобы смыть остатки мыла. Запустите руки в волосы и убедитесь в том, что смыли всю пену. Если вы пропустили какие-то участки, не забудьте их вымыть. Часть 3 из Если хотите, побрейте ноги и подмышки. Многие люди предпочитают избавляться от растительности на ногах и некоторых других частях тела, и принятие душа — идеальная возможность этим заняться.

В культурах многих стран принято брить ноги среди девушек и женщин, но вы можете спокойно принять душ и без этого. Это личное решение каждого, поэтому поговорите с женщиной, которой вы доверяете, если вы не знаете, как поступить в этом случае, а также ориентируйтесь на культурные традиции своего региона. Чтобы бритье было более мягким, предварительно нанесите на кожу немного скраба, чтобы удалить отмершие клетки кожи.

Намочите кожу ног и нанесите на нее немного геля или пены для бритья. Возьмите бритву и брейте снизу вверх против роста волос. Начните с щиколоток и постепенно поднимайтесь вверх. Не забудьте в конце пройтись по верхней поверхности ступней. Чтобы не пораниться, не торопитесь.

Особенно когда вы бреете колени и заднюю поверхность ног, потому что вы можете приложить излишние усилия и случайно порезаться.

Что касается подмышек, на их область нужно нанести немного геля или пены для бритья, а затем медленно сбривать волосы снизу вверх, а потом сверху вниз, потому что в этой области волосы растут в разных направлениях. Побрейте лицо. Многие мужчины тоже любят бриться в душе.

Правда для этого вам понадобится туалетное зеркало, причем такое, которое не будет запотевать из-за потока горячей воды в душе. Если у вас есть такое, бритье в душе может быть отличным поводом подольше постоять под горячей водой. Побрейте область бикини или область паха , если хотите. Многие мужчины и женщины во время принятия душа также удаляют нежелательные волосы с области бикини и паха.

Будьте аккуратны, убедитесь в том, что вы сможете удобно расположиться в душевой кабинке, что там будет достаточно света, чтобы вы могли контролировать свои движения. Почистите зубы.

Желание буквально содрать грязь с кожи головы есть у многих.

11 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Желание буквально содрать грязь с кожи головы есть у многих. Дерме, действительно нужно уделять больше внимания, чем волосам по длине, ведь именно здесь скапливаются токсины. Но лучше всего массировать голову подушечками пальцев особенно, если у вас длинные наращенные ногти , в противном случае вы рискуете повредить кожу головы. Если на ней образуются ранки, туда легко могут проникнуть бактерии.

И ваша неправильная головомойка может стать причиной появления перхоти и выпадения волос. Если хотите хорошо очистить кожу голову, раз в неделю используйте специальный скраб-шампунь, он не нанесет урон дерме.

Понятно, что после прогулки на холоде и ветре, вы очень хотите согреться, и самый простой способ — залезть в горячую ванну. Но такие прогревания ударяют по вашей коже — сушат ее, вытягивая все ценные масла и воду, провоцируют шелушения и даже дерматит.

А согреться после прогулки можно выпив горячего чая, а после завернуться в плед. Многие считают, что убрать грязь можно только с помощью жесткой мочалки, например, губки из люфы. Жесткие губки и мочалки повреждают дерму, создают мелкие ранки, через которые проникают бактерии в глубокие слои.

В итоге могут возникнуть воспаления и даже акне. Косметологи рекомендуют мыться с помощью мягких детских мочалок или губок, а два раза в неделю использовать скраб для тела, чтобы хорошо почистить поры от токсинов. Сначала приняли душ и помылись с помощью геля, а потом взялись за голову.

В итоге маску с волос смываете последней, но забываете сполоснуться целиком. А меж тем, маска или шампунь могут остаться на коже. Текстуры с павами ее сушат, вызывая возникновение воспалений и прыщей.

Поэтому, перед выходом из ванной, ополоснитесь целиком еще раз. По привычке многие после душа сначала тщательно вытираются, потом ждут, когда полностью высохнут и тогда наносят на тело крем. С нашей водой, насыщенной солями тяжелых металлов и хлором, приступать к процедуре ухода нужно сразу, после того, как в вышли из душа.

Косметологи говорят, что средства лучше всего наносить на влажную кожу, так они быстрее впитываются. Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.

Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам. Вход Регистрация. Светская хроника Частная жизнь Рейтинги Энциклопедия звёзд. На главную Красота Уход за собой 5 ошибок, которые вы совершаете, когда принимаете душ. Вы принимаете слишком горячий душ Понятно, что после прогулки на холоде и ветре, вы очень хотите согреться, и самый простой способ — залезть в горячую ванну.

Вы выбираете жесткую мочалку Многие считают, что убрать грязь можно только с помощью жесткой мочалки, например, губки из люфы. Вы не смываете средства до конца Сначала приняли душ и помылись с помощью геля, а потом взялись за голову. Вы не сразу наносите увлажняющий крем По привычке многие после душа сначала тщательно вытираются, потом ждут, когда полностью высохнут и тогда наносят на тело крем. Статьи по теме. Почему зимой кожа рук сохнет и шелушится.

Почему кожа чешется и краснеет после душа. Перманентный макияж - вы за или против? ЗА - это очень удобно и выглядит натурально. ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать. Проголосовало: человек. Новости партнеров. Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Начать обсуждение. Читайте еще. Энциклопедия звёзд. Выберите звезду:. Сейчас обсуждают. Внешний вид Анастасии Шубской после родов потряс публику. Охрана выгнала дочь Александра Малинина с участка певца. Читайте нас. Все права защищены. Сетевое издание 7дней. Москва, Волоколамское ш. Контакты: official 7dn. RU относится к категории информационной продукции для детей, достигших возраста шестнадцати лет.

Нашли опечатку? Войти как пользователь. Вы можете войти на сайт, если зарегистрированы на одном из этих сервисов:.

Войти на сайт. Запомнить Напомнить пароль. Еще не зарегистрированы? На весь экран. Звезды Светская хроника Частная жизнь Рейтинги Энциклопедия звёзд.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 10 ошибок, когда вы принимаете душ [Шпильки - Женский канал]

Комментариев: 2

  1. temp79:

    Эти советы уже набили оскомину- “мужчина охотник”, играйте в неприступность и холодность и пр и пр.. Лучше оставаться самой собой, естественной и женственной во всех ситуациях, только тогда мы будем неповторимы и желанны.

  2. Izabella:

    Шопоголики